月別アーカイブ: 11月 2018

今年のテーマは「滑中健康生活２０１８～朝食と生活習慣」です。
今年のアクションプランの一つに
「毎日を健康に過ごすために、調和のとれた食事、適度な運動、
適切な休養・睡眠をとろう」とあります。
今回の学校保健委員会では、朝食と睡眠について取り上げることとしました。
朝食に主食を摂るだけでは、脳の栄養にならないことや、夜遅くに食事をする
と消化されずに、朝起きてもおなかがすかず、食事を取ることはできないこと
を学びました。規則正しい生活が、毎日の活動の基礎となるようです。