今日の５、６限に「体を動かし、心と体のヘルスアップ」のテーマの下、学校保健委員会を開催しました。
生徒保健委員会からは、保健クイズと１学期に実施した「メディアコントロール週間」の取組結果報告がありました。
その後、企業や公共施設等でヨガやエアロビクス、健康体操等の指導をしておられる、大井紀子先生を講師にお招きし、講演していただきました。
講演では、実際に体を動かしながら、緊張したときに自分を落ち着かせる呼吸法や、自律神経を整える、体の動かし方等、ヨガのポーズを取り入れながら教えていただきました。
