給食の時間に、松井栄養教諭が食育指導を行っています。
中学生の頃は、身長そして骨格などが、大きく成長する時期です。特に１年生は、急に身長が伸びる等、体格の変化が著しい時期でもあります。その時期に、必要な栄養を十分に摂取することは、とても大切なことです。
そのため、今回は、骨の成長に必要なカルシウムを中心に、給食には１日に必要なカルシウム量の半分が含まれており、さらにそのうちの半分が牛乳に含まれている等のお話がありました。また、普段の食生活をチェックして、十分にカルシウムがとれているか等も分かりやすく話されていました。
家庭でも、自分の食生活を見直し、元気で健康な体を作りましょう！
