１１月１２日（木）に１年生全員を対象に学校保健委員会が開催されました。「ストレスとの上手な付き合い方」と題して、スクールカウンセラーの宝田 幸嗣先生を講師として講演を行っていただきました。中学生の中には、学校生活に不安を抱えている生徒やうまく友達と付き合えるか不安に感じている生徒も多いため、ストレスにどのように対処すればよいかお話ししていただきました。
手軽にできるストレスマネジメントとして、相手の話を相づちをうちながら聴くことや１０秒間呼吸法などを紹介していただきました。上手にストレスと付き合っていきましょう。
