頭に良い食事

給食センターから千代先生が来校され、受験を控えた三年生に「食の大切さ」について話されました。食事と学習は綿密な関係があります。注意しましょう。
〈頭に良い食べ物〉
・DHAを多く含む魚→記憶力・学習能力のアップ
・大豆、卵→頭の回転を良くして、記録力アップ
・ビタミン類→疲労回復・ストレス解消
〈受験期の食事〉
・朝ごはんを食べる。
・風邪に予防にビタミン類を。
・家族と一緒に食べる。