富山県立中央病院の松井真澄看護師さんを講師に招き、「見直そう生活習慣」を目的に学校保健委員会を行いました。保健委員会の代表から、本校は県平均に比べると、「就寝時刻が遅い」「１，２年生はTVやゲームの時間が長い」「３年生はスマホやPCの使用時間が長い」すなわち睡眠時間が短いといった生活習慣に問題がある人が多くいることが報告されました。松井先生からは、睡眠時間が短いと身体だけでなく心の健康を害することや、ブルーライトを長時間浴びることの弊害を教えてもらいました。今一度、自分の生活習慣を見なす良い機会です。自分で考え、自分で実践していきましょう。
